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Table des matières

Dans son frigo

  • margarine végétalienne
  • pâte feuilletée végétalienne
  • yaourts de soja
  • tofu (fumé par exemple)
  • pleins de légumes !

Dans son placard

  • riz
  • pâtes (100% semoule de blé dur évidemment, sans oeufs !)
  • semoule
  • lentilles
  • pois chiches
  • haricots
  • tofu
  • créme de soja
  • laits végétaux
  • sauce tomate
  • levure maltée
  • fécule de maïs ou arrow-root

Dans sa salle de bain

  • savon végan (ex: savon de Marseille “Le Petit Olivier”. Trouvable en supermarchés)
  • shampooing/douche végan
  • dentifrice végan
ce_qu_un_vegan_doit_avoir_au_minimum.txt · Dernière modification: 2011/02/14 14:31 par laura
 
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